Oare câţi din voi au zis WTF?!?!? Ideea e simplă, iar problema complexă. Poţi să alegi orice revistă şi o să găseşti cel puţin o dietă/regim cum să slăbeşti într-un timp minune. Dar cu criza asta, oare câţi dintre noi s-au gândit cum să mă îngraş, repede şi armonios. Eh, asta e şi dilema mea. De exemplu eu am 1.88 (+/- 2 cm) şi 72 de kg, iar după nu ştiu ce formulă ar trebui să am 80 de kg.
Undeva citeam că soluţia rapidă să te îngraşi e McDonald’s dimineaţa, la prânz şi seara, sincer cred că e cea mai eficientă şi sigură metodă de a-ţi distruge corpul, însă te îngraşi. Jobul meu mă face un om sedentar, mai ales că la scoală tot cu calculatoarele am de-a face, iar educaţia fizică e o materie pe care nu am cunoscut-o niciodată. Cu toate acestea, am fost binecuvântat cu un metabolism rapid care arde repede caloriile în plus, iar până să ajung la facultate arătam bine, adică plat în locurile unde ar trebui să fiu plat 
Odată cu facultatea, a venit şi jobul, iar sedentarismul şi-a spus cuvântul. Cred că una din zilele cele mai triste a fost când am observat printr-un tricou mulat o burtică în devenire, aşa la 3 luni. Am avut flashuri prin faţa ochilor la toate berile băute, la junk foodul de la colţ şi nopţile petrecute cu Cola în braţe la PC.
La blog meetingul din Arad am dat peste Maddy, o fătuca dulce şi cu cap (cum rar găseşti) şi aşa am aflat despre experimentul ei. Mai exact, într-o zi i-a venit ideea de a poza tot ce mănâncă zi de zi, fără excepţii pentru a vedea dacă reuşeşte în felul ăsta să slăbească. Şi se pare că a reuşit, în doar 7 zile a slăbit 3 kg!
Eu vreau să obţin taman opusul, făcând poze cred că o să-mi dau seama ce porcării bag în mine inconştient şi care sunt produsele de care fac excess. Sigur, nu va fi o miraculoasă îngraşare în 7 zile, dar cred că e un mod nou să mă îngraş sau cel puţin să înţeleg cu ce îmi distrug ficatul.
Sunt constient ca pe lânga această îngraşare sănătoasă, mai trebuie să şi fac nişte excerciţii fizice, ieşiri, plimbări, dar nu ieşiri la berică 
De mâine seară o să postez la sfârşitul zilei pozele cu alimentele pe care le-am consumat în ziua respectivă şi sper să mă îngraş la fel de repede cum a făcut Oprah 
)
Foto: topnews.in
multumesc de complimente
nu cred ca e o idee buna sa te ingrasi cu junk food sau dulciuri ca e nesanatos, evident.
cred ca ar trebui sa ai o dieta ridicata in proteine si sa manaci si ceva suplimente alimentare. e destul de greu sa pui greutate uniform, sa nu te trezesti cu maini si picioare subtiri dar cu o burta mare sau cu gusa.
ar trebui sa consulti un medic nutritionist, iti va da un regim potrivit.
Cred ca mai repede ar trebui sa “pui” masa musculara … nu sa manananci ca spartul si sa pui grasime.
Cojo, exista dezavantaje si la masa musculara …
o faci, antrenandu-te. iar intr-o zi o sa te opresti si incetul cu incetul o sa se formeze ceva flacid.
)))
in other words: why not strive for the final form from the begining?
@Maddy
Nu ai pentru ce mulţumi, le meriţi. Problema cred că e mult mai simplă, dacă nu aş petrece atâta timp la calculator probabil nu aveam început de burtică
Nu e chiar sanatos ce e acolo. Si se pare ca a ramas si in urma cu postarile
Off, ai grija ce iti doresti! Am o multime de prieteni cu aceeasi problema. Mergi la sala si tragi de fiare cu greutate mai mare si mai putine repetitii. Incearca sa manaci dupa ce vii de la sala sau mergi la doctor.
Eu as vrea nu sa ma ingras, nu sa slabesc, ci sa ma mentin la greutatea asta pe care o am. Si cum o dau cum ma sucesc ca de obicei ma ingras.
Si iar slabesc, si iar ma ingras si tot asa.
Nu-mi place deloc faza asta.
vreau sa ma ingras